Нетактильный человек — это термин, который обозначает человека, имеющего слаборазвитые или отсутствующие тактильные чувства. ИнтернетЧто такое нетактильный человек На чтение 21 мин Содержание Что значит тактильный человек Кто такой тактильный человек Виды тактильного. Не тактильный человек — это термин, который используется в психологии для обозначения людей, не любящих физический контакт с другими людьми.
Что означает отсутствие любви к тактильности
Посреди различных типов межличностных коммуникаций значительную роль берет на себя тактильный контакт. Простыми словами — касания, прикосновения. Есть категория людей, для которых именно такие ощущения являются самым эффективным методом получения информации, а общение без прикосновений для них практически нереально. Но есть и такая категория, которая не придает должного значения тактильному контакту. Поэтому мы предлагаем разобрать его роль в нашей жизни, чтобы понять важность для налаженных отношений.
Что такое тактильный контакт? Прикосновения — важная составляющая нашей жизни Психологи называют тактильным контактом касания одного человека к другому. Также его именуют осязанием. Общение происходит на уровне сенсорных рецепторов, которые есть в нашей коже и даже мышцах, суставах, а также во внутреннем ухе.
Именно этот контакт стоит на вершине невербальной или не визуальной коммуникации. Если подойти к этому вопросу с точки зрения истории, то это является самым первым методом общения людей в ранее время. И тактильный контакт остается таким и сейчас — ведь после рождения человек не способен воспринимать речь и визуальную картинку сразу. Да что там — ученые утверждают, что без этого контакта, даже имея хорошо развитые зрение, слух и речь, процент выживания существенно бы снизился.
Тем более, это тонкая нить, что может объединить разные народы, без понимания языка. Тактильный контакт в обществе представляет собой рукопожатие при встрече или знакомстве, объятия на прощание, приветственные поцелуи и т. Однако стоит помнить о правилах этикета, чтобы не совершить неуместные действия. Тактильный контакт стоит рассматривать не только как поцелуи и рукопожатия, а и как эмоциональное отношение к человеку.
Касания дают понять, в каком направлении движется разговор, указывают на его развитие, на настроение партнера по диалогу, а также устанавливают роли в беседе. Но еще умение его проявлять и даже принимать расскажет нам о психологическом барьере самой личности. Дело в том, что замкнутый человек максимально избегает любого проявления осязания, как и его принятия. Но это лишь один пример.
Для детей тактильный контакт выступает мощным оружием в качестве защиты от окружающего мира и любых невзгод. А также его недостаток лишает ребенка любви и родительского внимания, поэтому очень часто из таких детей вырастают не просто замкнутые, но и даже агрессивные личности. Важно: Опасным сигналом является нежелание тактильного контакта даже с близкими людьми! Это говорит не только о внутренних проблемах, которые могут иметь весьма обоснованную почву, но и об общих противоречиях во взаимодействии.
А самое главное — это указывает на недоверие! Ведь мы не станем прикасаться к человеку, что вызывает у нас антипатию или же просто настораживает. Но и есть обратная сторона у осязания — это умение расположить к себе! Ведь порой объятия не только родного человека, а особенно ребенка, могут успокоить и восстановить душевную близость.
Именно это наша первая связь и общение Типы тактильных контактов Все тактильные контакты можно условно разделить на несколько групп. К первой группе относятся профессиональные или деловые касания. Люди таких профессий как врачи, мануалы, стилисты, портные и т. В основном подобные прикосновения не несут в себе какого-то личного эмоционального окраса и воспринимаются спокойно.
Вообще в деловой же сфере прикосновения сводятся к минимуму, но они несут окрас доверия! При этом есть такая закономерность — эти касания сигнализируют о важности посылаемого сообщения! Но еще немаловажное замечание — это должностная планка. Руководитель ради расположения или возможности повлиять может прикоснуться к подчиненному.
В то время как обратное положение вещей практически невозможно, поскольку присутствует психологический барьер! Важно: Но в профессиональной сфере, как правило, тактильный контакт может вызвать двойное понимание и вовсе недопонимание. Ведь это может говорить о доверии, желании подчеркнуть свои слова и планы или же иметь интимный характер другой группы осязания. Исключение составляют прикосновения благодарности — они несут позитивный настрой!
Деловые касания благодарности Вторая группа состоит из так называемых ритуальных касаний. Это не имеет ничего общего с мистическими ритуалами, речь идет о ежедневных пожатиях руки или поцелуях в щеку. Подобные ритуалы призваны показывать дружественность и мирный настрой. Стоит отметить их разветвление: касания повторяющего характера.
То есть, это взаимная схема движений. То есть, эти прикосновения имеют скрытный характер, чтобы заставить одну личность выполнить волю другого человека. Важно: Особенно важной точкой ученые считают наш локоть. Касание к нему во время разговора на психологическом уровне располагает собеседника к доверию.
Самая объемная группа тактильных контактов связана с межличностными отношениями — социальный или вежливый контакт.
Массаж может проводиться профессионалом или самостоятельно, с применением специальных массажных приспособлений. Игры с текстурами — использование различных материалов с разной фактурой и текстурой помогает активизировать тактильную чувствительность. Люди с нетактильностью могут проводить время, играя с песком, глиной, зернами, шариками и другими материалами. Терапия на сенсорном столе — сенсорные столы, оснащенные различными поверхностями, позволяют тренировать тактильные ощущения, воспринимая различные текстуры руками и ногами.
Тренировка с помощью предметов разной формы и размера — регулярное тренирование с различными предметами помогает улучшить тактильную чувствительность. Человек может использовать мячи, кубики, пазлы, игрушки с различными поверхностями для тренировки сенсорной системы. Посещение специалиста — если нетактильность сильно затрудняет повседневную жизнь человека, следует обратиться к специалисту — психологу или неврологу. Они могут предложить индивидуальные методы и программы для преодоления данного состояния. Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.
Поэтому важно попробовать разные способы и найти то, что подходит лично вам. Главное — не падать духом и продолжать работать над собой, чтобы преодолеть данную особенность и наслаждаться полноценной жизнью. Факторы, влияющие на развитие нетактильности Отсутствие тактильных ощущений может быть вызвано разными факторами и условиями. Ниже перечислены некоторые из них: Генетические предрасположенности. Некоторые люди могут иметь наследственные факторы, которые влияют на их способность воспринимать и обрабатывать тактильные сигналы.
Нейрологические расстройства. Некоторые неврологические заболевания, такие как аутизм, синдром Аспергера и сенсорные нарушения обработки информации СНОИ , могут привести к нарушению тактильных ощущений. Травмы и повреждения. Повреждения нервной системы, включая травму спинного мозга или повреждение периферических нервов, могут вызывать потерю или нарушение тактильных ощущений. Другие условия здоровья.
Некоторые заболевания, такие как диабет, артрит или нейропатия, могут вызывать проблемы с тактильными ощущениями. Физические или эмоциональные ограничения. Люди с ограниченной подвижностью или ограниченной способностью взаимодействовать с окружающей средой могут испытывать недостаточное количество тактильных ощущений. Эти факторы могут взаимодействовать и усиливать друг друга, что приводит к еще большим проблемам с тактильным восприятием. Наследственность и нетактильность Нетактильность является одним из главных признаков аутизма, и исследования показывают, что наследственность играет важную роль в развитии этого заболевания.
Генетические факторы часто влияют на формирование мозга и нервной системы, что может приводить к нарушениям тактильных ощущений у человека. Исследования генетических взаимосвязей в семьях, где есть нетактильные люди, показывают, что риск развития нетактильности у родственников таких людей в несколько раз выше, чем у общей популяции. Это говорит о том, что существует генетическая предрасположенность к нетактильности.
Если же вы не относитесь с кинестетикам, тогда можете даже считать. Эта тонкая нить поможет вам установить связь доверия. Но используйте покровительственный характер — погладьте по голове, постучите по плечу. Этим вы выразите на подсознательном уровне свою поддержку. При этом запомните — ваши касания должны быть выше и последними. То есть, если вас ребенок пытается пощекотать, тогда стоит его перевернуть на спинку и также пощекотать или поцеловать. Не стоит полагать, что ребенка достаточно только покормить или одеть.
Создайте свои тактильные традиции и законы в семье, которых стоит придерживаться каждый день всем членам семьи. Например, самые банальные поцелуи при прощании и встречах. Проводите хотя бы 15-20 минут по вечерам, читая книгу. Но при этом очень важно обняться или просто хотя бы прикасаться друг к другу. Также возьмите на вооружение — если вы хотите заставить или убедить ребенка, тогда возьмите его за руки. Но при этом ваши ладошки должны быть сверху. Или же соедините их в молитвенном положении. Именно такое касание на подсознательном уровне говорит, что вы доминируете, владеете ситуацией и выглядите убедительным. Кстати, подобный шаг можно применять и для связи с партнерами. Важно: Если ребенок не получает должного контакта с родителями, то он испытывает тактильный голод.
От этого начинается выпрашивание игрушек, плохое поведение, протест. Ситуация обостряется, когда родители агрессивно реагируют и телесно наказывают своих детей. Дело в том, что запускается механизм — прикоснись ко мне хотя бы через наказание. А это уже создает замкнутый круг. Вредные дети не получают должной любви и объятий от родителей, и в свою очередь становятся агрессорами и забияками. Ведь они получают тот недостающий контакт касания через драки. Поскольку в семье не получают должной любви! Это любовь! Тактильный контакт между партнерами Прикосновения в отношениях между мужчиной и женщиной играют большую роль. Нельзя надеяться, что без тактильного контакта у пары сложатся гармоничные отношения.
В жизни каждый человек прикасается к огромному количеству разных вещей, что помогает ему распознать свойства этих предметов. Также происходит и с касаниями других людей. При длительном общении мужчины и женщины могут проявиться взаимная симпатия, влечение или другие чувства. Подобные биологические процессы вызывают удовольствие от общения с другим человеком. Для возникновения подобных чувств и необходимы тактильные контакты. Во время касания женщин, мужчина ощущает гладкость кожи, теплоту тела, а также энергию женщины. Это хорошо можно проследить при крепких объятиях, касаний к коже, а также поцелуях. Из этого следует желание снова приблизиться к человеку, еще раз его обнять. Именно так появляются глубокие чувства и привязанность к другому человеку. Кожа женщины крайне чувствительная и касания ее могут вызвать огромное количество разных эмоций, а также сексуальное влечение.
Поэтому не стоит избегать тактильного общения — это побуждает партнеров перейти на новый уровень отношений. Касания подчеркивают важность человека Но стоит еще и выучить язык тактильного контакта, чтобы наладить отношения между партнерами Например, вам нужно извиниться перед своим партнером — дотроньтесь до его колена. Это одна из доступных, но и безопасных зон, что не имеет интимного характера. При этом любое касание успокаивает и вызывает чувство доверия. Да еще срабатывает и психологический барьер — при касании к колену, вы немного наклоняетесь, чем и показываете свою покорность и сожаление. А если вы хотите попросить своего партнера о чем-либо, особенно если это не вызывает у него особого желания — протяните руки ладонями вверх. Очень важно взять его за руки, чтобы он накрыл своими ладошками ваши. Именно этот сигнал поступает мозг, как возможность доминировать и управлять ситуацией, а также импульс желания позаботиться и помочь вам. При назревании конфликта — дотроньтесь до плеча партнера. Только делайте это не робко, а уверенно и твердо!
Опять же, это не слабое место, как шея и лицо, а еще это максимальная зона с мышцами. То есть, вы даете понять партнеру, что он в безопасности, подчеркиваете его силу и запускаете паузу в мозге. То есть, когда ваш партнер начинает «закипать», твердая рука на плече в пару секунд дает уверенность, что все можно решить!
Такие люди могут не осознавать важность физического контакта и не проявлять необходимость в объятиях, поцелуях или других проявлениях физической близости.
Они также могут предпочитать избегать контактов, которые вызывают физическую болезненность или дискомфорт. Нетактильные люди могут быть более сконцентрированы на когнитивных и интеллектуальных аспектах жизни, чем на эмоциональных или физических. Они могут стремиться к анализу, пониманию и классификации вещей, а не к ощущению их прикосновений. Однако, важно отметить, что быть нетактильным человеком не означает отсутствие эмоциональных связей или нежелание вступать в близкие отношения.
Нетактильные люди могут быть крайне эмоциональными и иметь глубокие чувства, но они склонны выражать их не тактильными, а скорее вербальными или невербальными способами. В целом, нетактильные люди предпочитают воспринимать мир через зрение и слух, а не через осязание. И хотя это может сделать их менее физически привязанными к окружающей среде, они все же способны налаживать эмоциональные связи и устанавливать контакты с другими людьми. Признаки нетактильного человека Нетактильный человек характеризуется определенными признаками, которые отличают его от людей, обладающих развитой тактильной чувствительностью.
Вот основные признаки нетактильного человека: Отсутствие желания прикасаться к другим людям или принимать инициативу в физическом контакте. Такие люди могут избегать объятий, рукопожатий и других форм физического прикосновения. Чувствительность к прикосновениям.
Что такое нетактильный человек?
- Нетактильный человек: кто он и как понять его
- Описание тактильного и неТактильного восприятия
- Особенности нетактильного человека
- Человек с тактильным чувством: особенности и преимущества
Нетактильные люди: особенности и определение
Кто чаще всего сталкивается с тактильным голодом? Тактильный голод может воздействовать на разные категории людей, но есть группы, которые более подвержены этому явлению. Такая категория людей выросла на 24% по сравнению с аналогичным опросом от 26 марта. 77% жителей Москвы избегают тактильных контактов, 58% категорически перестали это делать. Уровень тактильности человека зависит от многих факторов — генетики, воспитания, культуры и конкретной ситуации. Об этом сообщил клинический психолог Станислав Самбурский. это тот, кто не испытывает удовольствия от прикосновения и нежности, а также не умеет выражать свою эмоциональность и чувства. В этой статье: Что такое тактильность? Почему человек не тактильный: 20 ключевых причин То, что человек не тактильный – это плохо? Как стать более тактильным человеком. Каждый человек обладает своими предпочтениями в общении и контакте с окружающими. Одни предпочитают более физическую близость и та Что такое тактильный и.
Тактильное общение: что это?
- Определение тактильного и нетактильного типов людей
- НЕТАКТИЧНЫЙ | это... Что такое НЕТАКТИЧНЫЙ?
- Определение понятия нетактильный человек: смысл и характеристики
- Понятие нетактильности
Что значит «не любить тактильность»?
- Нетактильный человек: определение, смысл и характеристики
- Вопросы про личные отношения и свадьбу
- Различные типы восприятия ощущений
- нетактичный
- Нетактильные люди: особенности, проявления и понятие
Как ужиться тактильному и нетактильному человеку
Но есть другая категория людей, которые напрочь не переносят тактильный контакт. Стоит только прикоснуться к их плечу, как они тут же одерживают его. Тактильные люди предпочитают познавать окружающий мир и общаться с другими посредством прикосновений. Им необходимо прикасаться и ощущать касания других людей. Тактильные и нетактильные люди: разница и особенности.
Нетактильный муж
Чем меньше тактильного контакта среди друзей или внутри пары, тем больше ментальных и физических проблем. Рассказываем, что нужно знать о сенсорном голоде. Что означает быть тактильным и нетактильным человеком? Понимаем особенности одной из важных категорий личности. Тактильный контакт в обществе представляет собой рукопожатие при встрече или знакомстве, объятия на прощание, приветственные поцелуи и т. д. Что значит «не любить тактильность»? Тактильность — это форма общения человека с окружающими, которая проявляется в желании физического контакта, касании и объятии. Не тактильный человек — это человек, чувствующий и воспринимающий мир в первую очередь не через касание, а через другие органы чувств.
Как общаться с нетактичными людьми
| НЕТАКТИЧНЫЙ | это... Что такое НЕТАКТИЧНЫЙ? | В жизни каждого рано или поздно возникают бестактные люди с их бестактными вопросами. Как вежливо отвечать на неудобные фразы, чтобы пресечь дальнейшие расспросы? |
| «Руками не трогать!»: почему некоторые люди не выносят прикосновений | ИнтернетЧто такое нетактильный человек На чтение 21 мин Содержание Что значит тактильный человек Кто такой тактильный человек Виды тактильного. |
Как ужиться тактильному и нетактильному человеку
В связи с этим подобное внимание ко мне со стороны других людей — даже любимых парней — кажется мне чересчур навязчивым, странным и отталкивающим. Иногда думаю, что я какая-то неправильная. Но с другой стороны понимаю, что эта моя особенность — прекрасный вариант отслеживать, как партнер относится ко мне на самом деле, готов ли он соблюдать мои личные границы, уважает ли меня и могу ли я доверять. Мне попросту щекотно и неприятно. Конечно, допускаю, что существует в этом явлении нечто психосоматическое. Возможно, такое отторжение сформировалось в связи с какими-то психологическими процессами, но я не припомню каких-либо серьезных травм. Более того, у нас это семейное — моей сестре, к примеру, тоже физически неприятны прикосновения.
Честно скажу, что мои девушки от этого по-настоящему страдали. Им было крайне тяжело понять, что я отказываюсь от постоянных «обнимашек» и «поцелуйчиков» не потому, что на самом деле не люблю партнерш или считаю их непривлекательными, а потому, что я просто такой. Сейчас у меня нет партнерши, но я надеюсь, что когда-нибудь удастся встретить ту, которая поймет мои особенности, не станет принимать их на свой счет и тем более пытаться меня изменить. Как себя вести партнеру? Психотерапевт Ирина Белоусова уверена: найти взаимопонимание в паре, где один человек жаждет прикосновений, а другой всячески пытается их избежать, реально. Для этого она предлагает пять шагов: Важно понять и признать: вы разные.
Вам надо больше прикосновений, ему — меньше, и вы оба привыкли к определенной стратегии поведения. Тем не менее всегда можно договориться о том, как удобно и комфортно обоим. Необходимо доверять. Замороженное сердце нетактильного человека все-таки может оттаять, если вы станете верным, открытым и отзывчивым партнером. Ведь именно этого ему, возможно, и не хватало в раннем детстве. Не торопите время, ваша задача — просто быть рядом.
Придется подождать. Попробуйте постепенно, аккуратно и своевременно снижать физическую дистанцию — но только с согласия партнера. Так, он будет давать вам добро на физическое сближение, а вы — управлять этим процессом. Важно говорить. Для нетактильного человека из общения автоматически исчезает некоторая часть эмоциональных смыслов, которые мы передаем через тело. Придется компенсировать их словами.
Вы сами можете заметить, что ему как воздух нужны разговоры о любви и поддержке. Придется научиться вмещать максимум смыслов и чувств в слова. Нужны эмоциональные инвестиции. Имейте в виду, что вы влюбились в человека, который был лишен их в детстве. Кроме того, вполне возможно, он нередко встречался с нарушением своих границ со стороны близких.
Некоторые люди могут иметь наследственные факторы, которые влияют на их способность воспринимать и обрабатывать тактильные сигналы. Нейрологические расстройства. Некоторые неврологические заболевания, такие как аутизм, синдром Аспергера и сенсорные нарушения обработки информации СНОИ , могут привести к нарушению тактильных ощущений. Травмы и повреждения.
Повреждения нервной системы, включая травму спинного мозга или повреждение периферических нервов, могут вызывать потерю или нарушение тактильных ощущений. Другие условия здоровья. Некоторые заболевания, такие как диабет, артрит или нейропатия, могут вызывать проблемы с тактильными ощущениями. Физические или эмоциональные ограничения. Люди с ограниченной подвижностью или ограниченной способностью взаимодействовать с окружающей средой могут испытывать недостаточное количество тактильных ощущений. Эти факторы могут взаимодействовать и усиливать друг друга, что приводит к еще большим проблемам с тактильным восприятием. Наследственность и нетактильность Нетактильность является одним из главных признаков аутизма, и исследования показывают, что наследственность играет важную роль в развитии этого заболевания. Генетические факторы часто влияют на формирование мозга и нервной системы, что может приводить к нарушениям тактильных ощущений у человека. Исследования генетических взаимосвязей в семьях, где есть нетактильные люди, показывают, что риск развития нетактильности у родственников таких людей в несколько раз выше, чем у общей популяции.
Это говорит о том, что существует генетическая предрасположенность к нетактильности. Однако, необходимо отметить, что генетические факторы не являются единственной причиной нетактильности. Взаимодействие генетической предрасположенности с окружающей средой также играет роль в формировании этого состояния. Невозможно точно указать, какие гены ответственны за нетактильность, так как это многофакторное заболевание, и влияние генетики может быть многоуровневым. Однако, исследования нейрогенетики позволяют выявить некоторые генetические маркеры, связанные с автоматическими и тактильными функциями мозга. Следует также отметить, что наследственность является только одним из факторов, влияющих на возникновение нетактильности. Возможно, окружающая среда, включая воздействие химических веществ и стресса, может также сыграть свою роль в формировании этого состояния. Главные выводы: Наследственность играет важную роль в развитии нетактильности; Риск развития нетактильности у родственников нетактильных людей повышен; Генетические факторы взаимодействуют с окружающей средой; Гены, ответственные за нетактильность, до конца не исследованы; Окружающая среда также может влиять на формирование нетактильности. Роль воспитания в формировании нетактильного человека Воспитание играет важную роль в формировании нетактильного человека, так как оно направлено на развитие и формирование основных навыков и привычек поведения.
Воспитание начинается с самого раннего детства и включает в себя обучение нормам и правилам общения, этике и морали. Родители и другие близкие взрослые являются первыми учителями ребенка и оказывают огромное влияние на его развитие. Нетактильный человек часто не обладает навыками эмоционального контакта, не умеет выражать свои чувства и эмоции в физическом смысле. Это может быть связано с недостатком внимания и ласки в раннем детстве. Отсутствие физического контакта и любви родителей может привести к формированию у ребенка психологических проблем и трудностей в общении с другими людьми.
Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности. Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву.
Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами. Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка , а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее. У прикосновений есть и другие полезные эффекты. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение. Рекомендуется обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.
Другое важное следствие прикосновений — снижение уровня кортизола, гормона стресса. У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали более низкий уровень кортизола. Особенно тактильные ощущения важны в раннем возрасте. Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк.
Если у ребенка имеется тактильный голод, то, скорее всего, в его поведении будет проявляться агрессия. Яркий пример: тактильное голодание почувствовали люди, попавшие в изоляцию в период пандемии коронавируса в 2021 году, когда им пришлось держать социальную дистанцию друг от друга. Имею образование юриста и психолога в направлении Гештальт-терапия. Моя цель - сделать психологию и гештальт-терапию доступными и понятными для каждого, кто стремится к личному и духовному росту. Подписывайтесь на социальные сети.
Что такое нетактильный человек
Одним из первых исследований тактильного голода стал эксперимент 1959 года, проведённый американским психологом Гарри Харлоу. Он вместе с Робертом Циммерманом разлучал детёнышей обезьян с их матерями, предоставляя им на выбор два заменителя: один из дерева и проволоки, а второй — мягкий, покрытый тканью. Чаще всего малыши выбирали последний, даже несмотря на то, что и у деревянной, и у тряпичной куклы была бутылка с молоком. Исходя из этого, Харлоу ввёл понятие « комфорт от контакта», подразумевая, что детёнышам от матери нужно не только питание, но и прикосновения.
Более новые исследования показывают, что касания не только приятны для большинства, но и могут служить средством убеждения и мотивации. Так, посетители ресторанов дают больше чаевых официантам, во время расчёта прикоснувшимся к ним. Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают.
Но пандемия значительно ухудшила ситуацию , так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали проблему тактильного голода во время карантина. В чём польза прикосновений Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало и в некоторой степени повышает до сих пор шансы на выживание.
Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности. Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву. Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами.
Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка , а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее. У прикосновений есть и другие полезные эффекты.
Преодолеть эти ограничения можно, если поработать над собой с помощью психолога. Как помочь нетактильному человеку Чтобы помочь нетактильному человеку преодолеть внутренние барьеры, близким стоит: Признать его особенность и не давить Терпеливо выстраивать с ним доверительные отношения Уважать и не нарушать его личные границы Не принимать отстраненность на свой счет Самому нетактильному человеку также есть над чем работать: Понять причины своей нетактильности Постепенно расширять зону тактильного комфорта Заниматься телесно-ориентированной терапией Развивать другие способы выражения чувств Как выстроить отношения с нетактильным человеком Чтобы отношения с нетактильным человеком были гармоничными, важно: Согласовывать индивидуальные зоны комфорта Больше разговаривать и обмениваться ласковыми словами Не воспринимать отстраненность как признак равнодушия По словам психолога Маргариты Жамкочьян: "Отношения с нетактильным человеком требуют серьезной включенности и инвестирования личных ресурсов". Можно ли научиться быть тактильным Хотя нетактильность часто является врожденной особенностью, ее можно скорректировать с помощью: Преодоления внутренних барьеров.
Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают. Но пандемия значительно ухудшила ситуацию , так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали проблему тактильного голода во время карантина. В чём польза прикосновений Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало и в некоторой степени повышает до сих пор шансы на выживание. Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности.
Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву. Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами. Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка , а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее. У прикосновений есть и другие полезные эффекты. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение. Рекомендуется обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.
Другое важное следствие прикосновений — снижение уровня кортизола, гормона стресса. У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали более низкий уровень кортизола. Особенно тактильные ощущения важны в раннем возрасте.
Также такой голод может быть причиной физических недугов, таких как боли в животе или головной боли. Что значит «нетактильный» человек Нетактильный человек — это человек, который не чувствует необходимости в физическом контакте и не ощущает потребности к прикосновениям. Такой человек может чувствовать себя не защищенным и в некоторых случаях может испытывать отвращение или бояться физического контакта. Почему люди становятся нетактильными Самые распространенные причины нетактильности — это отсутствие физического контакта, вызванное малым количеством пространства и слишком много тактильных контактов. Это может привести к тому, что человек начинает чувствовать дискомфорт и хочет свободы и личного пространства. Также отсутствие физического контакта в семье может приводить к созданию эмоциональной холодности и отчужденности.